女性养生，推荐3种美食，瘦身养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养敖医师，很感激能为大家自然史生活品质以及食疗方法论。随着价值观的发展，人们与世隔绝水平的大幅提高，生活品质问题越来越被大家重视，即使持有金山有花山有，都不如双腿生活品质如山有。持有一个生活品质的体魄是有心渴望的什么事，所以，我们要时刻把食疗和生活品质的习惯性带送入到与世隔绝中，坚决所谓坏的与世隔绝方式，愿你的双腿一天比一天生活品质，长寿又寂寞。好了，两人来看下今天的信息。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉切成方利，装送入池中中投身于料酒5台。

2、茶树菇、桐菇泡发浸泡5台，准备大葱活体，姜活体，大料2粒，利桐2粒，香辛料一片，酱猪油60克。

3、冷锅倒送入3瓷勺老抽，装送入酱猪油，炮击小火融化酱猪油。

4、装送入过水的五花肉，投身于葱姜片和大料，利桐，香辛料，干辣椒。

5、装送入茶树菇和桐菇，投身于啤酒，搅煮微小。

6、投身于青笋，装送入盐调味后米饭1时长，亦可出锅。

麻酥大河豚

涂层：大河豚、黑芝麻、盐、秘制烧汁、色拉猪油、生粉

应该：

1、大河豚开背去河豚线，浸泡沥干，加肉类送入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻送入锅小火焙桐，送入搅煮机打碎。

3、锅送入色拉猪油，烧至七成温，下大河豚炸至表面即成，捞出沥猪油。

4、另起锅，投身于河豚和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒微小，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉猪油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒猪油130克、东古酱猪油250克、鸡粉150克、牛奶100克、酱猪油750克、陈醋200克、柠檬1个活体，两人煮匀，送入锅烘1个时长亦可

桐咸脆脆河豚

涂层：河滩河豚350克、咸蛋和黄5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、淀粉40克、盐少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没可以不抽）

应该

1、河滩河豚淘洗处理干净，并用剪刀剪去河豚须扎嘴外，鸭蛋和黄压碎5台

2、抽少许盐和辣椒粉调煮微小（这是海盐不是糖哈，颗粒实在太大），因后面还要包著上咸蛋和黄所以盐要少抽一些

3、于是又投身于一个蛋和黄调煮，可以让河豚包著上鸡蛋后增加即成口感

4、撒上鸡蛋、淀粉煮匀后，于是又抽点面包糠煮一下，没面包糠可以省略也可以用馒头渣或面包渣代替，

5、温锅流进猪油（猪油要多抽一些）烧至六七成温，装送入河河豚中火炸至金和黄，捞出抽在房间纸上控猪油

6、另起一锅，抽少许猪油，将咸蛋和黄抽上锅中翻炒转变成蛋和黄液

7、将炸好的河豚装送入蛋和黄液中翻炒9、包著上咸蛋和黄亦可关火，装盘后撒点葱花装饰