用来闭经的营养药膳

　　1.气血不足

　　表现：月经逐步减少，以致完全停止，面色苍白或萎黄（枯黄面 无光泽），头晕眼花，心慌气短，精神疲倦，失眠多梦，食欲不佳。舌淡苔薄白，脉沉细无力。常见于产后出血量多、哺乳时间太长，多孕多产，营养不良患者。

　　食疗： ①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适当，炖至烂熟，去药渣，调味服食。每天1次，每个月连服3~5天。 ②北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适当，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。隔天炖服1次，每个月连服4~5次。

　　2.肝肾阴虚

　　表现：月经超龄未至，或初潮较迟，量少色淡，渐至闭经，或闭经日久，消瘦低热，皮肤干燥，面色昏暗，口干舌燥，两颧发红。伴头晕眼花，腰膝酸软，舌红少苔，脉弱或细数。

　　食疗： ①鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适当。炖熟后调味服食。隔天1次，每个月连服5~6次。 ②鳖1只，瘦猪肉100克，共煮汤，调味服食，每天1次，每个月连服数天。

　　3.气滞血瘀

　　表现：大怒以后或忧思不解，月经骤停或数月不行，小腹、胸胁胀痛，乳房作胀，面色萎黄带有青灰色，头痛，烦躁不安或抑郁，失眠多梦，食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀点，脉细涩。常见于有精神刺激病因的患者。

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