痛经喝姜汤可以吗，怎么喝呢

　　姜汤对女性是很好的汤水，很多时候喝1碗姜汤可以改良很多的疾病，那末，痛经喝姜汤可以吗？怎样喝呢？

　　痛经，或称为经期疼痛，是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。原发性痛常常产生于有排卵月经，因此1般在初潮后头1⑵年还没有症状或唯一轻度不适。严重的痉挛性疼痛多产生于初潮1⑵年后的青年妇女。

　　痛经喝姜汤效果是非常好的。痛经可以选择饮食减缓或药物减缓，在饮食上，应当饮食均衡，虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。补充矿物资，钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。

　　引发痛经的缘由有多种，我们不能盲目尝试那些对他人很有用的减缓痛经的办法。以下就是1些姜汤的喝法：

　　1、小葱老姜汤

　　原料：姜3片，红糖15克，葱2根 制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水1碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖便可食用。

　　特点：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。

　　营养：小葱老姜汤所含营养素，此数据只是理论值，不计烹饪进程的营养消耗。

　　2、绿茶姜汤

　　原料：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右便可。

　　特点：特别适合在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。鲜榨的姜汁可防中暑，特别是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。