学会保健才能预防月经不调

2017-07-28 07:03 来源:衡水妇科医院

  月经是成年女性独有的正常生理现象,它对女性保持正常的生理功能和新陈代谢都有10分重要的意义,但它也很容易遭到1些因素的影响而致使月经不调,那末,女性朋友若想预防月经不调的话,就应学会自我保健。

  1、压力。

  正值生育年龄的女性,如长时间处于压力下、生闷气或情绪不佳,会抑制下丘脑垂体的功能,是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。

  2、贪凉。

  女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,致使卵巢功能紊乱,可引发月经量过少,乃至闭经。

  3、电磁波。

  各种家用电器和电子装备在使用进程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖性能产生坏影响,致使内分泌紊乱,月经失调。

  4、便秘。

  便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫则向后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通,子宫壁会产生充血,并失去弹性,引发腰痛、月经紊乱。

  5、滥用药。

  滥用或常常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。由于这些药物抑制、伤害了人体本身的抵抗力,致使了机体功能障碍。

  经过以上的介绍,您知道应怎样进行自我保健了吗?广大女性朋友无妨学习1下自我保健的方法,这样才能帮助自己保持身体健康。

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